Después del gusto llega el Disgusto

…Eso es lo que sucede con las vacaciones y los estragos que ocasiona en nuestra piel y nuestro cuerpo.

Las vacaciones son un tiempo de merecido descanso donde salimos del estrés del diario vivir, compartimos con nuestra familia y amigos, disfrutamos de ese maravilloso sol en la playa, paseamos por hermosas calles de ciudades que no conocíamos, soportamos el frio de un lindo paisaje, probamos platos desconocidos o vamos de fiesta; día a día hacemos actividades en las que nos consentimos complaciéndonos…Ese es el GUSTO.

EL DISGUSTO… es cuando llegamos a casa a retomar nuestra vida diaria y notamos que nuestra piel luce opaca, con puntos negros, deshidratada y en algunos casos hasta con machas; nuestra ropa ya no nos cierra o si lo hace, se vuelven notorios gorditos o celulitis que no teníamos; todo porque irónicamente mientras nos consentíamos olvidamos los cuidados que debíamos hacer a nuestra piel y a nuestro cuerpo.             

Todos nos identificamos con estos cambios que notamos al volver de las vacaciones, por eso hoy quiero compartir con ustedes cuidados básicos que puede ayudarlos a recuperar la piel y el cuerpo después de esas vacaciones inolvidables:

  • Por dos días haz una dieta de desintoxicación basada en frutas y verduras que te ayude a eliminar todas las toxinas producidas por comida chatarra o licores; posteriormente sigue una alimentación sana y balanceada.
  • Toma abundante agua para hidratar tu organismo y tener una piel hidratada y suave.
  • Con productos exfoliantes o una mezcla de azúcar y miel; exfolia tu piel de cara y cuerpo para eliminar células muertas y provocar la renovación celular; resultado una piel más suave y luminosa.
  • Aplica cremas hidratantes adecuadas para tu tipo de piel.
  • Usa bloqueador solar cada mañana y mediodía.
  • Haz ejercicio especialmente cardiovascular: Caminar, trotar, montar en bicicleta te ayudarán a quemar esa grasita de más.
  • Duerme 8 horas diarias y así obtendrás el descanso que tu organismo necesita y que finalmente tu rostro y tus ojos agradecerán.
  • Toma 1 gr de Vitamina C cada día, te ayudará a combatir los radicales libres producidos durante las vacaciones, responsables del proceso de envejecimiento prematuro.
  • En tu baño diario usa un guante de estropajo con lo que debes masajear tu cuerpo en círculos, esto estimula la microcirculación ayudando a disminuir la celulitis.
  • Se disciplinado y constante en tus cuidados; ellos harán que veas grandes resultados con el paso del tiempo.

Si a pesar de hacer regularmente los cuidados en casa tu piel y tu cuerpo no mejoran, o crees que solamente con ellos no podrás lograr la mejoría que necesitas; lo ideal es que consultes a tu médico estético de confianza.

#Belihebe

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